4.0 km | 00:16:41 | 04:10/km日期: 2014-05-31 06:29 - 卡路里: 270 Cal
Pace: 04'14" / 04'33" / 04'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+03'57") | 200 / 3200 |
跑起來感覺一直吸不到空氣
肚子悶痛很嚴重!
雖然在領先群 還是棄賽了
沒命上台
5月累積里程 : 136.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'33" | 00:08'47" |
3 | 04'52" | 00:13'39" |
3.2 | 147'17" | 00:43'09" |