12.7 km | 01:22:54 | 06:31/km日期: 2019-05-02 10:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 15120 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'41" / 06'36" / 06'34" / 06'56" / 06'24" / 06'24" / 06'35" / 06'24" / 05'48" / 06'01" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.02 km Asics Lyteracer RS4 累積 :
1927.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'41" | 00:20'07" |
4 | 06'36" | 00:26'43" |
5 | 06'34" | 00:33'17" |
6 | 06'56" | 00:40'13" |
7 | 06'24" | 00:46'37" |
8 | 06'24" | 00:53'01" |
9 | 06'35" | 00:59'36" |
10 | 06'24" | 01:06'00" |
11 | 05'48" | 01:11'48" |
12 | 06'01" | 01:17'49" |
12.7 | 07'13" | 01:22'54" |