7.1 km | 00:46:14 | 06:30/km日期: 2019-05-07 15:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'54" / 06'32" / 06'40" / 06'04" / 05'53" / 09'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.02 km Asics Lyteracer RS4 累積 :
1927.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'54" | 00:20'09" |
4 | 06'32" | 00:26'41" |
5 | 06'40" | 00:33'21" |
6 | 06'04" | 00:39'25" |
7 | 05'53" | 00:45'18" |
7.1 | 09'07" | 00:46'14" |