5.0 km | 01:15:47 | 15:14/km日期: 2019-03-31 09:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'23" / 12'18" / 10'09" / 09'53" / 29'37" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 | 166 / 70 |
2 | | 12'26" (+03'56") | 1000 / 2000 | 183 / 43 |
3 | | 10'15" (+01'45") | 1000 / 3000 | 177 / 54 |
4 | | 10'11" (+01'41") | 1000 / 4000 | 174 / 56 |
5 | | 35'29" (+26'59") | 969 / 4969 | 87 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 12'18" | 00:20'41" |
3 | 10'09" | 00:30'50" |
4 | 09'53" | 00:40'43" |
5 | 29'37" | 01:10'20" |
5.0 | -182'-16" | 01:15'47" |