歐銘賢 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

歐銘賢基隆
ID 422789

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3.4 km | 00:24:51 | 07:21/km

日期: 2019-04-25 18:51 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'36" / 08'31" / 08'13" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'30" (+00'13")

995 / 995

2

08'31"

(16'59")

08'29" (+00'12")

1003 / 1998

3

08'21"

(25'20")

08'17"

1006 / 3005

4

04'17"

(29'37")

11'28" (+03'11")

373 / 3379

4月累積里程 : 9.98 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'31"	00:17'07"
3	08'13"	00:25'20"
3.4	11'18"	00:29'37"

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