3.1 km | 00:15:37 | 05:01/km日期: 2019-04-22 17:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 2628 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 04'54" / 04'56" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'35") | 403 / 403 | 166 / 110 |
2 | | 05'01" (+00'12") | 408 / 811 | 168 / 117 |
3 | | 04'54" (+00'05") | 408 / 1219 | 169 / 120 |
4 | | 04'49" | 404 / 1623 | 169 / 122 |
5 | | 04'49" | 403 / 2027 | 169 / 122 |
6 | | 04'51" (+00'02") | 401 / 2428 | 168 / 122 |
7 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 2828 | 168 / 119 |
8 | | 05'00" (+00'11") | 309 / 3137 | 166 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'54" | 00:10'07" |
3 | 04'56" | 00:15'03" |
3.1 | 05'11" | 00:15'37" |