2.0 km | 00:15:40 | 07:47/km日期: 2019-04-19 21:55 - 天氣: 霧 - 平均心率: 142 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'22" / 08'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.51 km 美津濃 wrve rlder. GTX 累積 :
8.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'15" | 00:15'37" |
2.0 | 05'18" | 00:15'40" |