5.0 km | 00:24:51 | 04:57/km日期: 2019-04-19 21:30 - 天氣: 霧 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'05" / 05'01" / 04'48" / 05'04" / 04'51" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'44" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.51 km 美津濃 wrve rlder. GTX 累積 :
8.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'01" | 00:10'06" |
3 | 04'48" | 00:14'54" |
4 | 05'04" | 00:19'58" |
5 | 04'51" | 00:24'49" |
5.0 | 03'04" | 00:24'52" |