3.1 km | 00:11:33 | 03:47/km日期: 2019-04-09 19:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'53" / 03'46" / 03'45" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 03'52" (+00'11") | 411 / 812 |
3 | | 03'51" (+00'10") | 406 / 1219 |
4 | | 03'52" (+00'11") | 407 / 1626 |
5 | | 03'42" (+00'01") | 408 / 2034 |
6 | | 03'41" | 409 / 2444 |
7 | | 03'42" (+00'01") | 408 / 2852 |
8 | | 03'40" | 201 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'46" | 00:07'39" |
3 | 03'45" | 00:11'24" |
3.1 | 02'46" | 00:11'33" |