7.1 km | 01:08:40 | 09:37/km日期: 2019-03-31 07:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'52" / 07'12" / 10'01" / 10'36" / 10'36" / 09'11" / 09'16" / 29'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'38" (+22'27") | 133 / 7133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'12" | 00:15'04" |
| 3 | 10'01" | 00:25'05" |
| 4 | 10'36" | 00:35'41" |
| 5 | 10'36" | 00:46'17" |
| 6 | 09'11" | 00:55'28" |
| 7 | 09'16" | 01:04'44" |
| 7.1 | 29'42" | 01:08'42" |
ricky tseng 說推
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