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10.1 km | 00:51:44 | 05:08/km 日期: 2014-05-19 06:36 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% Pace: 06'00" / 04'56" / 05'32" / 04'12" / 05'08" / 05'40" / 04'56" / 04'56" / 04'40" / 04'48" / 13'34" / 2014-05-19 早上起床看了一下路面是乾的,心中很高興,趕快吃幾片巧克力就出門練跑,今天狀況不錯,沒有任何不適, 開始再次試著用4分多的速度把距離拉長,另外也增加了赤足跑的練習,只要是練習讓腳落地的點比較精準,希望明天好天氣 5月累積里程 : 186.33 km Brooks Pure Drift 累積 : 855.7 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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