2.4 km | 00:11:02 | 04:40/km日期: 2019-03-19 18:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1900 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 04'50" / 04'36" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'15") | 1002 / 1002 | 161 / 128 |
2 | | 04'35" | 1003 / 2005 | 178 / 122 |
3 | | 04'29" | 352 / 2357 | 188 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 344.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'36" | 00:09'26" |
2.4 | 04'28" | 00:11'02" |