2.2 km | 00:13:44 | 06:18/km日期: 2019-03-19 15:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2306 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 06'39" / 05'55" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'38") | 303 / 303 | 162 / 95 |
2 | | 06'29" (+01'41") | 302 / 605 | 164 / 93 |
3 | | 06'47" (+01'59") | 306 / 912 | 167 / 88 |
4 | | 07'02" (+02'14") | 106 / 1018 | 162 / 87 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 102 / 1121 | 166 / 119 |
6 | | 06'23" (+01'35") | 52 / 1173 | 168 / 93 |
7 | | 04'58" (+00'10") | 110 / 1284 | 167 / 119 |
8 | | 05'46" (+00'58") | 57 / 1341 | 168 / 103 |
9 | | 05'17" (+00'29") | 110 / 1452 | 171 / 110 |
10 | | 06'19" (+01'31") | 52 / 1504 | 168 / 94 |
11 | | 05'11" (+00'23") | 105 / 1610 | 170 / 112 |
12 | | 07'19" (+02'31") | 45 / 1656 | 168 / 81 |
13 | | 05'16" (+00'28") | 104 / 1760 | 170 / 110 |
14 | | 07'01" (+02'13") | 47 / 1807 | 162 / 87 |
15 | | 05'05" (+00'17") | 104 / 1912 | 176 / 111 |
16 | | 07'49" (+03'01") | 42 / 1955 | 162 / 78 |
17 | | 05'07" (+00'19") | 104 / 2059 | 168 / 115 |
18 | | 07'24" (+02'36") | 45 / 2104 | 168 / 80 |
19 | | 04'48" | 104 / 2208 | 176 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'55" | 00:12'34" |
2.2 | 06'32" | 00:13'44" |