3.5 km | 00:21:39 | 06:15/km日期: 2019-03-18 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3634 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'00" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'00") | 305 / 305 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'26" (+00'31") | 302 / 608 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 302 / 910 | 166 / 97 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 304 / 1215 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 301 / 1516 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 303 / 1819 | 168 / 99 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 302 / 2122 | 168 / 98 |
| 8 | | 05'55" | 300 / 2423 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'56" (+00'01") | 300 / 2723 | 169 / 99 |
| 10 | | 06'14" (+00'19") | 306 / 3029 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'16" (+00'21") | 305 / 3335 | 168 / 94 |
| 12 | | 06'42" (+00'47") | 156 / 3492 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 3.5 | 06'43" | 00:21'39" |
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