10.0 km | 01:02:27 | 06:14/km日期: 2019-03-16 17:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'10" / 06'24" / 06'10" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 06'02" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'14" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'55" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'27" | 339 / 9995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 717.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'31" | 00:13'18" |
3 | 06'10" | 00:19'28" |
4 | 06'24" | 00:25'52" |
5 | 06'10" | 00:32'02" |
6 | 06'05" | 00:38'07" |
7 | 06'14" | 00:44'21" |
8 | 06'12" | 00:50'33" |
9 | 06'02" | 00:56'35" |
10.0 | 05'39" | 01:02'13" |