5.1 km | 00:26:33 | 05:11/km日期: 2019-03-14 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'08" / 05'10" / 04'43" / 04'37" / 05'15" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 1000 | 160 / 101 |
2 | | 05'08" (+00'30") | 1005 / 2005 | 167 / 116 |
3 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 3005 | 173 / 121 |
4 | | 04'38" | 1005 / 4011 | 177 / 121 |
5 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 5011 | 172 / 111 |
6 | | 05'35" (+00'57") | 116 / 5127 | 169 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'10" | 00:11'18" |
3 | 04'43" | 00:16'01" |
4 | 04'37" | 00:20'38" |
5 | 05'15" | 00:25'53" |
5.1 | 05'44" | 00:26'33" |