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10.0 km | 00:58:37 | 05:51/km
日期: 2019-03-10 06:30 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4) 賽後評分: 國道馬拉松
跑了四年多的馬拉松終於跑到這場了,兩年前報了名結果回了新加坡,去年過了報名日才想到,今年總算來了!但因為下個星期還有一場萬金石馬拉松,所以這一場沒報很大的公里數,只報了10k
一開始起跑覺得要用5分速滑過去大概預計50-55分左右可以回到終點,結果跑到第4公里的時候右小腿超級緊有一點點的痛加上昨天吃了很辣的部隊鍋今天早上出門前肚子不爭氣,結果只能放慢自己的速度,然後一直在想等等回到終點我要去吃一個好吃的早餐慰勞自己,但回到終點後還是會想到睡覺比較實際!
每次跑馬拉松都要發揮研究生的研究能力,每次都會搭配不同的配件去跑,以前都會帶腿套和搭配音樂,慢慢開始輪流取捨,看跑起來比較自在,結果呢還是覺得不帶腿套配音樂比較好,今天沒音樂太無聊了雖然有時候聽音樂的tempo真的會帶走自己的速度!
btw今天完賽成績58分比自己預測在慢了3分鐘,離自己pb慢了5分,但想想自己最近體重暴衝成這樣,差一點點也沒關係~
下一場:下星期萬金石馬拉松14k
#我是雨神只要跑超過10k幾乎都會遇到下雨 給 5 星 3月累積里程 : 24.00 km iPhone 上傳 | 5 years ago
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