8.1 km | 00:57:04 | 07:02/km日期: 2019-03-09 10:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'49" / 07'49" / 07'46" / 07'13" / 08'12" / 05'50" / 05'19" / 05'12" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'39" (+05'10") | 502 / 502 | 166 / 62 |
2 | | 07'56" (+03'27") | 501 / 1003 | 169 / 74 |
3 | | 07'46" (+03'17") | 505 / 1508 | 169 / 75 |
4 | | 07'43" (+03'14") | 503 / 2011 | 170 / 75 |
5 | | 07'45" (+03'16") | 505 / 2516 | 169 / 76 |
6 | | 07'41" (+03'12") | 508 / 3025 | 168 / 77 |
7 | | 07'21" (+02'52") | 507 / 3533 | 169 / 80 |
8 | | 06'51" (+02'22") | 507 / 4041 | 168 / 86 |
9 | | 07'20" (+02'51") | 508 / 4549 | 169 / 80 |
10 | | 08'45" (+04'16") | 502 / 5052 | 139 / 81 |
11 | | 05'44" (+01'15") | 501 / 5553 | 169 / 102 |
12 | | 05'53" (+01'24") | 500 / 6054 | 172 / 98 |
13 | | 05'27" (+00'58") | 507 / 6561 | 173 / 105 |
14 | | 05'05" (+00'36") | 500 / 7061 | 176 / 111 |
15 | | 04'29" | 507 / 7569 | 177 / 125 |
16 | | 05'50" (+01'21") | 508 / 8077 | 176 / 96 |
17 | | 07'56" (+03'27") | 105 / 8182 | 196 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 400.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'49" | 00:16'38" |
3 | 07'46" | 00:24'24" |
4 | 07'13" | 00:31'37" |
5 | 08'12" | 00:39'49" |
6 | 05'50" | 00:45'39" |
7 | 05'19" | 00:50'58" |
8 | 05'12" | 00:56'10" |
8.1 | 08'34" | 00:57'04" |