陳果仁 2014/05/11 訓練日誌

陳果仁新竹
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陳果仁

10.0 km | 01:12:57 | 07:16/km

日期: 2014-05-11 22:19 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'51" / 07'29" / 07'19" / 07'47" / 07'52" / 07'24" / 07'13" / 06'50" / 06'05" / 06'50" / 08'05" /

5月累積里程 : 20.11 km

MIZUNO Wave Sayonara 型號累積 : 100.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

溫文豐, afu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'29"	00:15'20"
3	07'19"	00:22'39"
4	07'47"	00:30'26"
5	07'52"	00:38'18"
6	07'24"	00:45'42"
7	07'13"	00:52'55"
8	06'50"	00:59'45"
9	06'05"	01:05'50"
10	06'50"	01:12'40"
10.0	07'52"	01:12'57"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:53 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m