5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km日期: 2019-03-01 09:54 - 地點: 右昌森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 389 / 389 |
2 | | 05'41" (+00'19") | 401 / 790 |
3 | | 05'22" | 406 / 1197 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 399 / 1597 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 405 / 2002 |
6 | | 05'27" (+00'05") | 397 / 2400 |
7 | | 05'41" (+00'19") | 397 / 2797 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 401 / 3199 |
9 | | 05'45" (+00'23") | 410 / 3610 |
10 | | 05'29" (+00'07") | 388 / 3998 |
11 | | 05'58" (+00'36") | 410 / 4408 |
12 | | 05'24" (+00'02") | 394 / 4803 |
13 | | 05'58" (+00'36") | 201 / 5004 |
例訓
不知道是連跑還是早上起床身體筋沒展開好
跑的有點累...
3月累積里程 :
19.00 km 美津濃 WAVE RIDER 20(J1GC170315) 累積 :
369.5 kmAndroid - Sony H8296 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'39" | 00:22'29" |
5.0 | 05'39" | 00:28'10" |