5.0 km | 00:19:03 | 03:48/km日期: 2019-02-27 20:13 - 平均心率: 182 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'08" / 03'51" / 03'48" / 03'45" / 03'30" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'23" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.56 km ㄚ拖拖 🐊 累積 :
5446.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 03'51" | 00:07'59" |
3 | 03'48" | 00:11'47" |
4 | 03'45" | 00:15'32" |
5 | 03'30" | 00:19'02" |
5.0 | 02'03" | 00:19'03" |