天候真的很糟...又冷雨又大!曾經一度想要棄賽.....在福哥的一句話都來了!與敦哥的陪跑下....硬者頭皮在如此的天候下跑完我最最最在意的一場比賽!2017同樣的場地同樣的櫻花馬人生第一次跑全馬!第一次完成42.195km!但也第一次超過完賽時間....也就是說「我被關門了」@@.....
此後開始心心唸唸的要完成這場賽事!天啊!下大雨啊......我完賽了!回終點時是雨水還是淚水⋯⋯心中的激動只有自己知道!
Ps:明年繼續跑....目標sub5
賽前宣言: 人生的初馬也是人生的最後一馬!開心完賽!加油! 賽後評分: 熱食可以多一點^^ 給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% | 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.32 km ASICS Gal-KAYANO25(2E)黑/黃 累積 : 198.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'45" | 00:06'45" | 2 | 07'07" | 00:13'52" | 3 | 08'57" | 00:22'49" | 4 | 11'02" | 00:33'51" | 5 | 10'38" | 00:44'29" | 6 | 07'45" | 00:52'14" | 7 | 08'31" | 01:00'45" | 8 | 09'33" | 01:10'18" | 9 | 07'43" | 01:18'01" | 10 | 09'24" | 01:27'25" | 11 | 06'10" | 01:33'35" | 12 | 07'15" | 01:40'50" | 13 | 06'22" | 01:47'12" | 14 | 06'37" | 01:53'49" | 15 | 07'20" | 02:01'09" | 16 | 08'48" | 02:09'57" | 17 | 07'50" | 02:17'47" | 18 | 08'25" | 02:26'12" | 19 | 07'27" | 02:33'39" | 20 | 08'16" | 02:41'55" | 21 | 09'19" | 02:51'14" | 22 | 07'07" | 02:58'21" | 23 | 09'00" | 03:07'21" | 24 | 08'24" | 03:15'45" | 25 | 08'32" | 03:24'17" | 26 | 07'59" | 03:32'16" | 27 | 06'43" | 03:38'59" | 28 | 08'53" | 03:47'52" | 29 | 06'42" | 03:54'34" | 30 | 09'13" | 04:03'47" | 31 | 09'20" | 04:13'07" | 32 | 11'21" | 04:24'28" | 33 | 08'23" | 04:32'51" | 34 | 10'17" | 04:43'08" | 35 | 09'24" | 04:52'32" | 36 | 07'44" | 05:00'16" | 37 | 06'30" | 05:06'46" | 38 | 07'02" | 05:13'48" | 39 | 08'04" | 05:21'52" | 40 | 06'35" | 05:28'27" | 41 | 06'45" | 05:35'12" | 42 | 06'33" | 05:41'45" | 42.8 | 07'19" | 05:47'16" |
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