6.3 km | 00:43:13 | 06:52/km日期: 2019-02-17 06:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 06'44" / 07'34" / 07'00" / 12'03" / 05'50" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'31") | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'44" | 00:13'58" |
3 | 07'34" | 00:21'32" |
4 | 07'00" | 00:28'32" |
5 | 12'03" | 00:40'35" |
6 | 05'50" | 00:46'25" |
6.3 | 07'22" | 00:48'29" |