5.8 km | 00:51:44 | 08:53/km日期: 2019-02-17 08:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 41'04" / 06'12" / 00'55" / 02'18" / 00'47" / 00'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:20'33" (+19'47") | 150 / 150 |
2 | | 03:55'48" (+55'02") | 0 / 151 |
3 | | 00'00" | 0 / 151 |
4 | | 19'49" (+19'03") | 1000 / 1151 |
5 | | 06'05" (+05'19") | 1000 / 2151 |
6 | | 00'53" (+00'07") | 1000 / 3151 |
7 | | 02'16" (+01'30") | 1000 / 4151 |
8 | | 00'46" | 1000 / 5151 |
9 | | 00'52" (+00'06") | 108 / 5260 |
10 | | 01'02" (+00'16") | 90 / 5350 |
11 | | 00'50" (+00'04") | 371 / 5722 |
12 | | 00'43" | 93 / 5815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'04" | 00:41'04" |
2 | 06'12" | 00:47'16" |
3 | 00'55" | 00:48'11" |
4 | 02'18" | 00:50'29" |
5 | 00'47" | 00:51'16" |
5.8 | 00'53" | 00:52'00" |