6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km日期: 2019-01-27 09:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 04'13" / 08'06" / 04'16" / 08'01" / 04'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 04'13" | 00:11'06" |
3 | 08'06" | 00:19'12" |
4 | 04'16" | 00:23'28" |
5 | 08'01" | 00:31'29" |
6 | 04'11" | 00:35'40" |
6.0 | 04'03" | 00:35'45" |