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林展弘
嘉義
ID 296439
131 位追隨者
跑鞋 (
24
)
母子鱷魚 2代跟上來(灰)
已使用了 1 個月 1 天
共跑了 6.1 km
我要評分
Xtep 160x5.0(熊貓鞋)
已使用了 1 個月 17 天
共跑了 54.4 km
我要評分
李寧 飛電3 challenger(標準白)
已使用了 1 個月 21 天
共跑了 52.3 km
我要評分
Xtep 影擎-黑
已使用了 2 個月 8 天
共跑了 68.5 km
我要評分
Xtep 160x3.0(雷射紅)
已使用了 3 個月 24 天
共跑了 205.2 km
我要評分
母子鱷魚 3代39號15雙(淺紅)
已使用了 4 個月 3 天
共跑了 152.5 km
我要評分
Xtep 2000公里(果凍綠)
已使用了 4 個月 17 天
共跑了 231.2 km
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Asics Magic Speed3
已使用了 5 個月 21 天
共跑了 244.2 km
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MIZUNO DUEL3(黃)
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 157.3 km
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母子鱷魚 3代38號軍綠14雙
已使用了 6 個月 28 天
共跑了 58.7 km
我要評分
母子鱷魚 3代38號13雙(黃)
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 684.2 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 2 個月 1 天
共跑了 36.8 km
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亞瑟士 METARACER
已使用了 1 年 4 個月 22 天
共跑了 95.4 km
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母子鱷魚 3代39號第12雙(白)
已使用了 1 年 6 個月 5 天
共跑了 757.9 km
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母子鱷魚 跟上來(橙)
已使用了 1 年 6 個月 17 天
共跑了 541.2 km
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ZEPRO 雲豹2
已使用了 2 年 1 個月 17 天
共跑了 245.1 km
我要評分
NIKE react infinity run fk 2
已使用了 2 年 1 個月 21 天
共跑了 210.1 km
我要評分
NIKE PEGASUS 38(聯名黑)
已使用了 2 年 3 個月 8 天
共跑了 76.2 km
我要評分
NIKE VAPORFLY NEXT %2(綠)
已使用了 2 年 3 個月 8 天
共跑了 63.3 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技y拖(白)
已使用了 2 年 6 個月 6 天
共跑了 163.5 km
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mizuno rider 24(黑)
已使用了 2 年 8 個月 8 天
共跑了 287.7 km
我要評分
zepro y拖
已使用了 3 年 5 個月 12 天
共跑了 73.1 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(白)
已使用了 3 年 6 個月 14 天
共跑了 675.6 km
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亞瑟士 虎六(螢光綠)
已使用了 6 年 3 個月 15 天
共跑了 521.5 km
我要評分
單車 (
1
)
KREX R21
已使用了 7 年 8 個月 4 天
共騎了 1259.9 km
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:28:23
半馬 : 01:39:10
即將參加 :
2024 阿勃勒山上水道馬拉松
05/19
剩餘天數 :
19
領30馬
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
27570.1 km |
3379.4 km
2024 年 :
1154.1 km |
144.5 km
2024
(km)
(km)
Apr
132.6
144.5
Mar
250.7
0.0
Feb
351.7
0.0
Jan
419.1
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
461.8
0.0
Nov
411.7
0.0
朋友 (
139
)
群組 (
3
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尋找社團
瘋跑友
河馬跑不快假日迷路亂跑
河馬跑不快
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
183
)
2024/02/06
恭喜 林展弘 獲得 33500 推
2024/01/21
恭喜 林展弘 獲得 3200 留言數
2023/12/10
林展弘 完成了第 50 馬! - 2023 曾文水庫馬拉松
2023/11/24
恭喜 林展弘 獲得 33000 推
2023/09/13
恭喜 林展弘 獲得 3150 留言數
2023/08/19
恭喜 林展弘 獲得 32500 推
2023/03/06
恭喜 林展弘 獲得 32000 推
2023/01/01
林展弘 完成了第 40 馬! - 2023 山手線-曙光-森林-月世界馬拉松
2022/12/04
恭喜 林展弘 獲得 31500 推
2022/09/20
恭喜 林展弘 獲得 31000 推
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林展弘
13.0 km
|
01:40:49
|
07:45/km
第五屆光圈尾牙馬
官方成績
日期
2019-01-26
成績
01:40:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:45/km
日期:
2019-01-26 15:05
-
總爬升:
183 m
-
平均心率:
136
-
卡路里:
710 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
20°C
-
濕度:
59%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'18"
(07'18")
07'18" (+01'07")
1000 / 1000
2
06'56"
(14'15")
06'56" (+00'45")
1000 / 2000
3
08'09"
(22'24")
08'09" (+01'58")
1000 / 3000
4
07'47"
(30'12")
07'47" (+01'36")
1000 / 4000
5
07'41"
(37'53")
07'41" (+01'30")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'53"
(47'47")
09'53" (+03'42")
1000 / 6000
7
06'48"
(54'35")
06'48" (+00'37")
1000 / 7000
8
08'56"
(01:03'32")
08'56" (+02'45")
1000 / 8000
9
07'11"
(01:10'44")
07'11" (+01'00")
1000 / 9000
10
06'11"
(01:16'55")
06'11"
1000 / 10000
11
08'23"
(01:25'19")
08'23" (+02'12")
1000 / 11000
12
06'55"
(01:32'14")
06'55" (+00'44")
1000 / 12000
13
08'01"
(01:40'16")
08'01" (+01'50")
1000 / 13000
嘉義
林
展弘
·
留言
賽後評分:
路線硬硬的
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
322.84 km
TCX 上傳
| 5 years ago
陸劍虹
,
張同心
和其他
13
人說推
·
留言
Jacky
晚安,恭禧完賽
2019-01-26 20:41 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜完賽
2019-01-27 18:33 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
06'56"
00:14'15"
3
08'09"
00:22'24"
4
07'48"
00:30'12"
5
07'41"
00:37'53"
6
09'54"
00:47'47"
7
06'49"
00:54'36"
8
08'56"
01:03'32"
9
07'12"
01:10'44"
10
06'11"
01:16'55"
11
08'24"
01:25'19"
12
06'56"
01:32'15"
13
08'02"
01:40'17"
13.0
13'22"
01:40'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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王聖欣
上傳了新日誌
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
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