4.2 km | 00:24:10 | 05:42/km日期: 2019-01-26 15:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'48" / 05'55" / 05'46" / 05'57" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+03'35") | 233 / 4233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'55" | 00:10'43" |
3 | 05'46" | 00:16'29" |
4 | 05'57" | 00:22'26" |
4.2 | 08'20" | 00:24'23" |