5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2019-01-19 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'00" / 04'48" / 04'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'10") | 1005 / 1005 | 170 / 106 |
2 | | 05'09" (+00'48") | 1002 / 2007 | 173 / 112 |
3 | | 04'59" (+00'38") | 1010 / 3017 | 176 / 113 |
4 | | 04'43" (+00'22") | 1006 / 4023 | 179 / 118 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5024 | 181 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.11 km Reebok Print smooth 累積 :
383.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'10" | 00:10'42" |
3 | 05'00" | 00:15'42" |
4 | 04'48" | 00:20'30" |
5 | 04'22" | 00:24'52" |
5.0 | 05'12" | 00:24'56" |