7.5 km | 00:51:22 | 06:53/km日期: 2019-01-15 17:37 - 總爬升: 275 m - 地點: living one - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'33" / 07'36" / 06'09" / 06'14" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
2 | | 07'41" (+01'33") | 1002 / 2002 | 152 / 85 |
3 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 3002 | 177 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1002 / 4004 | 178 / 88 |
5 | | 06'19" (+00'11") | 1001 / 5006 | 176 / 89 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6007 | 175 / 92 |
7 | | 06'46" (+00'38") | 1001 / 7008 | 175 / 84 |
8 | | 11'41" (+05'33") | 448 / 7457 | 108 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.68 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1565.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'36" | 00:14'09" |
3 | 06'09" | 00:20'18" |
4 | 06'14" | 00:26'32" |
5 | 06'14" | 00:32'46" |
6 | 06'07" | 00:38'53" |
7 | 06'02" | 00:44'55" |
7.5 | 14'05" | 00:51'22" |