9.1 km | 00:57:31 | 06:17/km日期: 2019-01-17 17:40 - 總爬升: 279 m - 地點: living one - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'05" / 05'45" / 06'10" / 06'52" / 05'43" / 05'55" / 07'08" / 05'30" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 1000 | 162 / 88 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 1002 / 2002 | 177 / 91 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 3004 | 177 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'38") | 1001 / 4006 | 176 / 91 |
5 | | 06'58" (+01'24") | 1001 / 5007 | 161 / 88 |
6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6007 | 177 / 97 |
7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7008 | 179 / 93 |
8 | | 07'12" (+01'38") | 1002 / 8010 | 162 / 85 |
9 | | 05'34" | 1001 / 9012 | 180 / 99 |
10 | | 06'22" (+00'48") | 120 / 9132 | 182 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.68 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1565.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'05" | 00:13'00" |
3 | 05'45" | 00:18'45" |
4 | 06'10" | 00:24'55" |
5 | 06'52" | 00:31'47" |
6 | 05'43" | 00:37'30" |
7 | 05'55" | 00:43'25" |
8 | 07'08" | 00:50'33" |
9 | 05'30" | 00:56'03" |
9.1 | 11'00" | 00:57'31" |