威良 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

威良嘉義
ID 121240

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3.5 km | 00:35:38 | 10:19/km

日期: 2014-04-28 19:36 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 04'59" / 05'11" / 05'08" / 45'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'03"

(02'03")

05'07" (+00'25")

400 / 400

2

02'04"

(04'07")

05'10" (+00'28")

400 / 800

3

01'53"

(06'00")

04'42"

400 / 1200

4

02'14"

(08'14")

05'35" (+00'53")

400 / 1600

5

02'05"

(10'19")

05'12" (+00'30")

400 / 2000

展開計圈分析

跑到一半既然停了…！？
還定位我穿越操場XD

4月累積里程 : 73.95 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 劉小槤和其他 10 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'11"	00:10'10"
3	05'08"	00:15'18"
3.5	43'55"	00:35'38"

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