廖國棠 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖國棠桃園
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3.4 km | 00:39:56 | 11:46/km

日期: 2019-01-13 07:11 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'52" / 11'21" / 12'05" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'49" (+00'27")

990 / 990

2

11'30"

(23'13")

11'22"

1010 / 2001

3

12'05"

(35'18")

11'58" (+00'36")

1009 / 3011

4

04'15"

(39'33")

11'24" (+00'02")

372 / 3383

1月累積里程 : 17.78 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	11'21"	00:23'13"
3	12'05"	00:35'18"
3.4	10'53"	00:39'33"

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