4.6 km | 00:25:55 | 05:38/km日期: 2019-01-10 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 02'01" / 05'52" / 05'49" / 06'16" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 594 / 4594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'01" | 00:02'01" |
2 | 05'52" | 00:07'53" |
3 | 05'49" | 00:13'42" |
4 | 06'16" | 00:19'58" |
4.6 | 04'52" | 00:22'52" |