4.5 km | 00:24:26 | 05:22/km日期: 2019-01-17 18:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'31" / 04'30" / 05'45" / 06'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'49") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 04'30" | 00:07'01" |
| 3 | 05'45" | 00:12'46" |
| 4 | 06'26" | 00:19'12" |
| 4.5 | 05'18" | 00:22'06" |
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