5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km日期: 2019-01-08 08:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'44" / 05'30" / 05'37" / 05'25" / 06'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'48") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
338.96 km 赤足 累積 :
7446.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'44" | 00:00'44" |
2 | 05'30" | 00:06'14" |
3 | 05'37" | 00:11'51" |
4 | 05'25" | 00:17'16" |
5 | 06'16" | 00:23'32" |
5.0 | 08'39" | 00:23'42" |