5.0 km | 00:26:00 | 05:10/km日期: 2019-01-08 09:04 - 平均心率: 176 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4564 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'09" / 05'15" / 04'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'21") | 1004 / 1004 | 173 / 109 |
2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2005 | 174 / 112 |
3 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 3007 | 175 / 110 |
4 | | 05'15" (+00'21") | 1007 / 4014 | 175 / 108 |
5 | | 04'54" | 1004 / 5019 | 178 / 113 |
6 | | 07'45" (+02'51") | 30 / 5049 | 162 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'06" | 00:10'22" |
3 | 05'09" | 00:15'31" |
4 | 05'15" | 00:20'46" |
5 | 04'59" | 00:25'45" |
5.0 | 08'18" | 00:26'00" |