6.1 km | 01:09:38 | 11:21/km日期: 2019-01-08 09:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'07" / 11'43" / 11'34" / 11'22" / 10'58" / 10'34" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+02'19") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 11'43" | 00:22'50" |
3 | 11'34" | 00:34'24" |
4 | 11'22" | 00:45'46" |
5 | 10'58" | 00:56'44" |
6 | 10'34" | 01:07'18" |
6.1 | 12'45" | 01:08'59" |