2.3 km | 00:16:15 | 06:55/km日期: 2018-12-28 18:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'17" / 06'01" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+02'25") | 345 / 2345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'01" | 00:13'18" |
2.3 | 08'28" | 00:16'14" |