睡眠可 晴&大熱 60.2kg 狀況可 有傷在身
4:25起床,整個腦子裡面想的都是腳傷如何跑馬...
5:15 到達會場,發現沒帶到跑鞋,哇靠!!
趕緊請阿琴師起床,幫忙送鞋子到快速道路會合!!還好有趕上...
6:12 出發,會場只剩4km健走的朋友,我完全沒時間熱身,索性慢慢慢慢慢跑+拉筋.
一路快樂跑,4km追上騎跑團大隊_陶小妹的"初馬團",
大夥開心開槓 喀唬爛,好快樂!!
我今天是用旅遊的心情來跑馬,每一站水站都吃吃喝喝,休息時間都很長,而且幾乎每一站拍照上傳...真的別有一番樂趣.
啤酒從第6站開始喝到終點,但是太熱一下子就從汗流掉,幾乎沒感到有醉意...
27km後,膝蓋舊傷似乎沒大問題,但腳踝的傷有點痛!!
不過,我從28km開始認真跑,一路大概保持Pace在 5'00"~5'15"
一直到了最後5km,體力耗盡終於到了撞牆期,腿部肌耐力瞬間瓦解,只能降速跑,又熱又累腳踝痛痛的,心跳很快好不舒服...
最後2km,終於開始走路,走500m跑300m,撐到終點前200m,才回神,趕緊帶著笑容衝回終點!! Ya!!成功了,膝蓋舊傷沒被誘發...我出運了!!
這是一場,吃吃喝喝一路玩到底的快樂馬,豐原慢跑協會將這一場賽事辦得很像嘉年華會,補給超優好像流水席,水果多樣又甜,啤酒喝多到快吐,哈哈哈,真優質的地方賽事,下次再來玩!
最終完成第三馬~ 4:49'