10.3 km | 01:28:33 | 08:36/km日期: 2018-12-15 07:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'43" / 06'24" / 06'56" / 07'24" / 08'30" / 10'38" / 09'35" / 08'03" / 09'55" / 09'16" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'57" (+08'34") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'24" | 00:14'07" |
| 3 | 06'56" | 00:21'03" |
| 4 | 07'24" | 00:28'27" |
| 5 | 08'30" | 00:36'57" |
| 6 | 10'38" | 00:47'35" |
| 7 | 09'35" | 00:57'10" |
| 8 | 08'03" | 01:05'13" |
| 9 | 09'55" | 01:15'08" |
| 10 | 09'16" | 01:24'24" |
| 10.3 | 15'11" | 01:28'39" |
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