3.2 km | 00:16:44 | 05:18/km日期: 2018-12-13 09:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'11" / 14'38" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.55 km ![](images/shoe.png)
adidas boston4 累積 :
934.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'11" | 00:10'45" |
3 | 14'38" | 00:25'23" |
3.2 | 05'45" | 00:26'17" |