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全馬 | 03:07:30 | 04:26/km | 第3馬
日期: 2018-12-09 06:30 - 總爬升: 972 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 2173 Cal - 平均步頻: 184
· 留言 · 留言 好久沒跑全馬了,前30公里還可以維持目標配速,32k以後腳起水泡跟抽筋,痛到沒辦法只能停下來用走的,這次該改進的地方很多,但總歸就是練太少,今年沒有破3算是個小遺憾,明年繼續加油。 賽後評分: 折返太多 上下橋太多 河濱路段太多 給 4 星
12月累積里程 : 379.17 km Nike Zoom Vaporfly 4% 冰藍 累積 : 271.8 km TCX 上傳 | 5 years ago
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