蔣曉媚 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔣曉媚基隆
ID 413803

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4.3 km | 01:09:27 | 16:00/km

日期: 2018-12-02 07:22 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 21'13" / 21'19" / 25'13" / 00'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'13"

(21'13")

09'24"

2255 / 2255

2

21'19"

(42'32")

32'43" (+23'19")

651 / 2906

3

25'13"

(01:07'45")

17'30" (+08'06")

1439 / 4346

12月累積里程 : 4.35 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'13"	00:21'13"
2	21'19"	00:42'32"
3	25'13"	01:07'45"
4.3	00'04"	01:07'51"

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