8.2 km | 00:56:15 | 06:53/km日期: 2018-10-18 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'50" / 06'48" / 06'51" / 06'57" / 06'54" / 06'44" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1002 / 1002 | 183 / 80 |
2 | | 06'44" (+00'01") | 1008 / 2011 | 184 / 80 |
3 | | 06'45" (+00'02") | 1001 / 3012 | 185 / 79 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1004 / 4016 | 185 / 79 |
5 | | 06'49" (+00'06") | 1002 / 5019 | 187 / 78 |
6 | | 06'56" (+00'13") | 1002 / 6021 | 187 / 76 |
7 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 7021 | 186 / 77 |
8 | | 06'46" (+00'03") | 1004 / 8026 | 187 / 78 |
9 | | 09'44" (+03'01") | 167 / 8193 | 191 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'44" | 00:13'28" |
3 | 06'50" | 00:20'18" |
4 | 06'48" | 00:27'06" |
5 | 06'51" | 00:33'57" |
6 | 06'57" | 00:40'54" |
7 | 06'54" | 00:47'48" |
8 | 06'44" | 00:54'32" |
8.2 | 10'14" | 00:56'15" |