4.0 km | 00:29:43 | 07:22/km日期: 2018-10-13 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4982 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 07'34" / 06'23" / 07'47" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'53") | 1006 / 1006 | 173 / 77 |
| 2 | | 07'31" (+00'57") | 1006 / 2012 | 173 / 76 |
| 3 | | 06'34" | 1004 / 3016 | 173 / 87 |
| 4 | | 07'50" (+01'16") | 1005 / 4022 | 150 / 84 |
| 5 | | 06'30" | 25 / 4047 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'34" | 00:15'03" |
| 3 | 06'23" | 00:21'26" |
| 4 | 07'47" | 00:29'13" |
| 4.0 | 19'31" | 00:29'43" |
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