6.0 km | 00:41:00 | 06:47/km日期: 2018-10-18 20:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6728 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'01" / 06'46" / 08'08" / 06'31" / 06'09" / 06'02" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'01") | 1003 / 1003 | 165 / 86 |
2 | | 06'53" (+00'55") | 1005 / 2009 | 162 / 89 |
3 | | 08'08" (+02'10") | 1002 / 3012 | 139 / 88 |
4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4012 | 173 / 88 |
5 | | 06'09" (+00'11") | 1006 / 5018 | 174 / 92 |
6 | | 05'58" | 1007 / 6026 | 177 / 94 |
7 | | 05'04" | 36 / 6062 | 152 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.81 km Asics Tatherzeal 6 累積 :
171.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'46" | 00:13'47" |
3 | 08'08" | 00:21'55" |
4 | 06'31" | 00:28'26" |
5 | 06'09" | 00:34'35" |
6 | 06'02" | 00:40'37" |
6.0 | 10'37" | 00:41'00" |