7.7 km | 00:40:24 | 05:13/km日期: 2014-02-17 17:54 - 平均心率: 75 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 04'58" / 05'16" / 05'06" / 05'16" / 05'13" / 04'56" / 05'13" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'02") | 1011 / 1011 |
2 | | 05'15" (+00'20") | 1012 / 2023 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 3025 |
4 | | 05'15" (+00'20") | 1006 / 4032 |
5 | | 05'14" (+00'19") | 1014 / 5046 |
6 | | 04'55" | 1006 / 6053 |
7 | | 05'14" (+00'19") | 993 / 7047 |
8 | | 05'34" (+00'39") | 750 / 7797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'16" | 00:10'14" |
3 | 05'06" | 00:15'20" |
4 | 05'16" | 00:20'36" |
5 | 05'13" | 00:25'49" |
6 | 04'56" | 00:30'45" |
7 | 05'13" | 00:35'58" |
7.7 | 06'02" | 00:40'24" |