3.0 km | 00:18:25 | 06:04/km日期: 2018-09-18 21:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 683 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 296 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 70 / 249 |
2 | | 06'19" (+00'37") | 1007 / 2008 | 42 / 369 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 28 / 2036 | 54 / 314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'19" | 00:11'54" |
2.0 | 07'04" | 00:12'06" |