趙光華 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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4.2 km | 00:29:56 | 07:10/km

日期: 2018-08-11 06:11 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'29" / 06'57" / 06'48" / 07'35" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'28"

1038 / 1038

2

06'59"

(13'42")

07'02" (+00'34")

991 / 2030

3

06'45"

(20'27")

06'40" (+00'12")

1011 / 3042

4

07'35"

(28'02")

07'37" (+01'09")

994 / 4036

5

01'33"

(29'35")

09'12" (+02'44")

168 / 4204

8月累積里程 : 120.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'57"	00:13'26"
3	06'48"	00:20'14"
4	07'35"	00:27'49"
4.2	10'23"	00:29'35"

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