lin 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

lin 桃園
ID 14529

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5.0 km | 00:30:29 | 06:04/km

日期: 2018-08-11 06:51 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'09" / 06'01" / 05'49" / 06'15" / 06'10" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'07" (+00'19")

1007 / 1007

180 / 90

2

06'01"

(12'11")

05'58" (+00'10")

1006 / 2013

181 / 92

3

05'49"

(18'00")

05'48"

1000 / 3014

180 / 95

4

06'15"

(24'15")

06'12" (+00'24")

1005 / 4019

181 / 88

5

06'10"

(30'25")

06'08" (+00'20")

1005 / 5025

180 / 90

8月累積里程 : 32.18 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'01"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	06'15"	00:24'14"
5	06'10"	00:30'24"
5.0	06'07"	00:30'29"

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